טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT)למתבגרים ומבוגרים-

הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי הוא טיפול ממוקד מטרה אשר נמצא במחקרים רבים כיעיל לטיפול במגוון רחב של קשיים. הטיפול הקוגנטיבי מבוסס על ההנחה שדפוסי החשיבה של האדם משפיעים על עולמו הרגשי וההתנהגותי. כל אדם יגיב ויפעל אחרת בהתאם לפרוש השונה שהוא נותן למציאות. הטיפול הקוגנטיבי מניח כי על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך לאתר את דפוסי החשיבה הלקויים והפרשנויות הגורמות למצוקה ולהמיר אותם בדפוסי חשיבה גמישים יותר. הדבר נעשה בשילוב עם חשיפה הדרגתית ומבוקרת לפעילויות מהן נמנע המטופל עד כה. השילוב בין הכלים הקוגנטיביים והכלים ההתנהגותיים מאפשר למטופל לייצר שינוי משמעותי תוך תקופה קצרה יחסית. המטפל בטיפול הקוגנטיבי – התנהגותי, בניגוד לגישות טיפוליות אחרות בפסיכולוגיה, הוא פעיל ועושר למטופל להשיג את מטרותיו. הטיפול מובנה על ידי המטפל ומושם בו דגש על לימוד מיומנויות וכלים ותריגולם במהלך הטיפול ובין הפגישות.

pictures-05

לאילו קשיים הטיפול מתאים:

  • חרדה חברתית
  • אובססיביות/כפייתיות OCD
  • דיכאון
  • חרדה כללית

אם אתם מעוניינים להבין את הסיבה לקשיים שאתם חווים ולקבל כלים יעילים להתמודדות עימם

צרו עימי קשר